ist ein fairer sportlicher Zweikampf, bei dem mit Fäusten und Füßen gekämpft wird. Hierbei werden die Techniken des klassischen Boxens mit Tritttechniken aus asiatischen Kampfsportsystemen kombiniert.
Gekämpft wird nach einem strengen Regelwerk, welches die Gesundheit der Sportler in besonderem Maße schützt.

Beim Sparring (Trainingskampf) wird auf den Kenntnisstand und die körperliche Fitness des jeweiligen Partners Rücksicht genommen, denn im Vordergrund steht die faire und sportliche Auseinandersetzung mit dem Partner.
Voraussetzung hierfür ist die Verwendung von Faust- und Fußschützer, die Anfängern jedoch kostenlos zur Verfügung gestellt werden können.
Zahnschutz und ein entsprechendes Suspensorium (Tief-/Unterleibschutz) können nicht zur Verfügung gestellt werden, diese sind zwingend erforderlich für die Teilnahme an den weiterführenden und fortgeschrittenen Kursen.

Neben den kickboxspezifischen Inhalten sind die Verbesserung der Fitness und nicht zuletzt eine Menge Spaß ständige Inhalte aller Kurse.

Hinweis:
Wer hat, bitte eigene Boxhandschuhe mit bringen.

Wenn Sie den gebuchten Kurs nicht wahrnehmen können oder wollen, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit. Wir können Sie umbuchen oder korrekt stornieren. Andernfalls mahnen wir die fälligen Gebühren an und sperren Sie gegebenenfalls für die Internetbuchung.

Anfängerkurs (A)
Voraussetzungen:     Keine
Zielsetzungen:     
Erlernen der grundlegenden Kickboxtechniken, Anwendung dieser Techniken in einfachen Partnerübungen und kurzen Kombinationen, erste Erfahrungen im Sparring (Trainingskampf), Verbesserung der allg. Fitness (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Motorik)


Aufbaukurs (A1)
Voraussetzungen:     
Inhalte des A-Kurses (dieser sollte wenigstens ein Semester regelmäßig besucht worden sein), oder vergleichbarer Kenntnisse:
die Bewegungsabläufe von Front-, Side, Roundhouse- und Axekick, ebenso Geraden und Haken sind bekannt
Zielsetzungen:     
Vertiefung und Festigung der im A-Kurs gelernten Box- und Tritt-Techniken, Variationen und Ergänzungen dieser Techniken, längere Kickboxkombinationen, Erlernen eines Distanzgefühls, regelmäßiges Sparring


Fortgeschrittenenkurs (F)
Voraussetzungen:     
die Teilnehmer haben fundierte Kenntnisse beim Ausführen aller Grundtechniken als auch längerer Kickboxkombinationen. Sie verfügen bereits über eine sichere Routine bei Partnerübungen und im Sparring.
Zielsetzungen:     
Geschwindigkeit und Effizienz der Techniken werden verbessert, komplexe Kombinationen erlernt, Sparring ist wesentlicher Bestandteil des Trainings